Что будет на онлайн-встрече:
- Соматическая разминкаНайдем себя в моменте и тело в пространстве. Где тут верх, а где низ. Чуть замедлим внутренний монолог. Вдохнем и.... и выдохнем. Расправим плечи или свернемся комочком – чтобы вам было хорошо и удобно для уютного вечера с собой в компании других таких же уютных.
Записи прошлых открытых занятий. - Вопросы и ответыВ личку постоянно приходят вопросы: чувствовать "ничего" это нормально? зачем заботиться о теле? чего за "образ тела" такой"? как экологично выражать эмоции? как через танец снизить тревогу? на какие занятия ко мне можно прийти?
Вот и на встрече можно спросить меня о чем угодно про тело и движение. Я могу сориентировать, направить, подсказать. - Всем танцы!Сколько времени останется после вопросов – все протанцуем. И для наших танцев не нужно "уметь". Нужно прислушаться к состоянию и сделать то, что хочется телу. Даже музыку можно ведущей заказать: понежнее или пободрее, как захочется в моменте.
| Мы еще не знакомы? Приходите знакомиться! Катрина Меньшикова. Телесно-ориентированный психолог, специалист по терапевтическому движению. После 15 лет личной практики (профессиональный спорт, йога, танец) получила образование клинического психолога, начала заниматься движением как помогающий специалист. Проходила повышение квалификации в области телесной терапии, на программах Embodied Facilitator Course, Александра Гиршона, Being In Movement и других. Специализируюсь на реабилитации после физических и эмоциональных травм, на работе с хроническими болями. Работаю в русле гуманистической психологии. Ситуативно использую практики внимательности, метод Фельденкрайза, соматические техники. Сферы интересов: теневые стороны личности, работа с травмой, репаттернинг движения. Веду телеграм канал о связи психики и движения: https://t.me/bodymovement. |
30 марта 2025
16:00 по Берлину
16:00 по Берлину
Оставьте ваш имейл, мы пришлем ссылку на зум, напомним о начале занятия за час до начала и пришлем запись
То есть запись будет?
Выборочно. Занятие предполагает живое участие, могут быть записаны только краткие выдержки, где говорит ведущая.
Настоятельно рекомендуем участвовать онлайн. После занятия пришлем записанные выдержки и некоторые материалы.
Настоятельно рекомендуем участвовать онлайн. После занятия пришлем записанные выдержки и некоторые материалы.
ПИШИТЕ, ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ ИЛИ СЛОЖНОСТИ: