Привет, я – психолог, который работает с телом и через тело. Если вы слышали слова "телесная осознанность", "embodiment", "реабилитация через движение", "bodymind", "телесная/танцевальная терапия" и не понимаете разницы – спросите меня, расскажу и сориентирую, что вам подойдет. О разных подходах в работе с телом пишу в телеграме канале "Танцующая в темноте".

Про образование (базовое, учеба от 1 года и дольше):

Клиническая психология, Российский государственный социальный университет, 2018;

курс Embodied Facilitator Course Russia, Телесность в бизнесе и помогающих
профессиях, 2016;

Танцевально-психологический тренинг и танцевально-двигательная психотерапия,
Институт интегративной психологии и психотерапии, 2015;

Master of Arts, The University of Manchester (Высшая школа социальных и
экономических наук), 2009

Тележурналистика, Санкт-Петербургский государственный университет, 2006

А также (после 2018 года):
Телесно-ориентированная психотерапия, Российский государственный
гуманитарный университет;

Интермодальная терапия экспрессивными искусствами, Московский
государственный психолого-педагогический университет;

Групповая танце-двигательной терапия, Институт Практической Психологии и
Психоанализа;

Метод Being in Movement, 2017;
Психология эмиграции;

Резильентность и терапия расстройств, связанных со стрессом;

Работа с последствиями насилия и травмы; и др.

Встречи и занятия офлайн:

Автор заданий и ваш сопровождающий – Катрина Меньшикова, клинический психолог, фасилитатор групповых процессов, специалист по терапевтическому движению.

После 15 лет личной практики (профессиональный спорт, йога, танец) начала заниматься движением как помогающий специалист. Проходила повышение квалификации в области психосоматики, а также на программах "Интегративный танцевально-психологический тренинг" Александра Гиршона, EMBODIED FACILITATOR COURSE RUSSIA и других.

С 2012 года ведущая тренингов на основе embodiment подхода и wellness программ в корпоративном формате, для государственных институций и открытой аудитории в России, Австрии, Индии, Исландии, Литве, Мексике, Швеции и др. С 2016 режиссер Воздух.центра – мастерской по работе с бизнесом средствами искусства.

Сферы интересов: теневые стороны личности, работа с травмой, репаттернинг движения. Ведет телеграм канал о связи психики и движения: https://t.me/bodymovement.

Посмотреть и послушать

для интересующихся краткое CV и несколько видео, где говорю слова ртом в разных жанрах:

• ленивая разминка на полу;
• при чем тут тело в психологии;
• неформальный летний рассказ с речки о корпоративных запросах к эмбодименту;
• большой эфир про тело и психику на карантине (большинство обсуждаемого не потеряло актуальности).

🍒 Занятия открытого клуба практик: тренировка внимания, работа с эмоциями, разминки и заминки. Оптимальная солянка, чтобы посмотреть, как по-разному можно работать с телом и движением.

🫐 Короткие видео для самонаблюдения за положением разных частей тела. Это видео с вводной недели курса про осанку, отлично работают для самодиагностики и микро разминок.

🍉 Записи разговоров с embodiment коллегами о той двигательной активности, которую они воспринимают как практику в текущий момент жизни. Говорим про бег, моржевание, танец в воде, чайную церемонию и многое другое.

Почитать
Вы наверно уже читаете мой телеграм канал,