Цирк с конями единорогами
Закрытый клуб "цирк с единорогами" – это подписка на месяц
с доступом к телесно-двигательным практикам онлайн.
Эффект – знакомство с собственным телом, его особенностями и возможностями, формирование более реалистичного физического и ментального образа себя.
с доступом к телесно-двигательным практикам онлайн.
Эффект – знакомство с собственным телом, его особенностями и возможностями, формирование более реалистичного физического и ментального образа себя.
Расписание
Осталось последнее занятие
Начинаем в 18:00 (по Берлину)
Продолжительность 60 минут
Начинаем в 18:00 (по Берлину)
Продолжительность 60 минут
9 апреля
18:00
18:00
Двигательное занятие с танцами и музыкой: учимся замечать, что чувствуем в моменте, исследовать определенную эмоцию или состояние и проявлять их в движении под музыку. Цель – проживать чувства через движение, корректировать самочувствие, не давать неочевидным или сложным эмоциям застревать в теле. Больше такого на моем курсе "Эмоции в движении".
Мы с единорогами ищем своих...
НАМ ПО ПУТИ, ЕСЛИ...
Вы готовы отвести хотя бы 1 час в неделю для себя.
Вы хотите больше практики и здорового движения в своей жизни.
Вам подходит поддерживающий контекст, без осуждения и ожиданий.
Вы признаете и изучаете свою телесность – право тела быть и проявляться.
Вы учитесь занимать авторскую позицию в своём процессе развития.
Во время занятий мы ориентируемся на состояние, запрос, опыт и готовность к движению каждого в группе.
Вы хотите больше практики и здорового движения в своей жизни.
Вам подходит поддерживающий контекст, без осуждения и ожиданий.
Вы признаете и изучаете свою телесность – право тела быть и проявляться.
Вы учитесь занимать авторскую позицию в своём процессе развития.
Во время занятий мы ориентируемся на состояние, запрос, опыт и готовность к движению каждого в группе.
СОВПАДАЕМ?
Тогда аттракцион невиданной щедрости
Тогда аттракцион невиданной щедрости
Занятия клуба открыты для всех желающих за донейшен до апреля.
С сентября 2024 клуб будет работать по подписке, за фиксированную стоимость в месяц. Если хочется просто попробовать – сейчас самое время!
С сентября 2024 клуб будет работать по подписке, за фиксированную стоимость в месяц. Если хочется просто попробовать – сейчас самое время!
КТО ВЕДЕТ? Катрина Меньшикова, клинический психолог, телесно-двигательный терапевт. В прошлом КМС по плаванию, йога-тичер, сейчас занимаюсь реабилитационными программами после физических и эмоциональных травм. В работе опираюсь на собственный спортивный опыт, практики внимательности, когнитивно-поведенческую терапию, метод Фельденкрайза. Автор тг-канал о теле и движении "Танцующая в темноте". ПОЧЕМУ ГРУППА? В групповом формате более спокойно и менее неловко пробовать что-то непривычное. Пример и процесс других людей поддерживает и обогащает наше собственное переживание. Онлайн группы значительно доступнее, чем индивидуальные встречи со специалистом. Если вас интересует индивидуальная работа, возможные форматы описаны здесь и здесь. |