Как-то раз на курсе, где мы "рассматривали" разные зоны тела не глазами (направляли внимание, прикасались сами к себе и медленно двигались) я поняла, что степень закрытости одеждой влияет на качество моего внимания. И решила провести одно из занятий без видео, чтобы за кадром остаться голой.
Мои ощущения были гораздо ярче и объемнее, хотя ни в зуме, ни у меня в комнате не было внешнего наблюдателя. Только мое собственное внимание, обостренное отсутствием одежды.
Быть в одежде и без нее – что я знаю о разнице состояний?..
Даже наедине с собой нагота во многом связана с состоянием открытости, уязвимости, безопасности…
С чем еще? Яркость или приглушенность ощущений? Неловкость или органичность? "Сам себя хочу" или отвести взгляд от зеркала? Каково мне двигаться без одежды? Так же свободно и уверенно, как и в ней?
А что если у этого есть свидетель?!
Есть контексты, где оголение тела считается социально приемлемым: раздевалка в спортзале, визит к доктору, интимные контакты.
Могу ли я представить иной контекст, где не буду стесняться своей наготы и где меня не смутят другие голые тела? Без одежды смотреть кино, мыть посуду, делать зарядку?
Что вы почувствовали когда прочитали фразу выше?
Частые реакции на наготу, с которыми я сталкиваюсь: фу, не хочу на "это" смотреть. "Это" некрасиво, "это" неприятно. Вы удивитесь, насколько часто это связано элементарно с тем, что мы просто не видим голых тел, когда растем. Если и видим, то отфотошопленные модельные варианты, в статике или сексуализированных позах. А просто живое тело в движении вызывает у нас шок.
Даже если это наше тело.
Так что главный вопрос на самом деле: каково мне со своим обнаженным телом?
Любая привычная двигательная практика без одежды – это отличный повод поисследовать свои отношения с наготой. Узнать, помню ли все свои трещинки и каково мне с ними.
Я не пытаюсь доказать, например, что нагота "лучше и правильнее" одежды. Просто приглашаю на три исследовательских встречи.
Начнем занятия, когда соберется группа. Записываться личным сообщением.
Расписание прошедших встреч
18 октября 21:00 по Мск
Первая встреча – степень чувствительности голого тела; образ реального тела.
25 октября 21:00 по Мск
Вторая встреча – сексуальность и чувственность.
1 ноября 21:00 по Мск
Третья встреча – принятие себя и предъявление себя миру.
В начале каждой встречи – настройка, разговор и чекин (с включенными камерами), затем двигательная практика (каждый сам выбирает, выключать ли камеру и что из одежды оставить), в конце снова разговорная рефлексия.
Традиционно будем обращать на тело внимание, рассматривать в зеркале, прикасаться к коже, дышать и немного танцевать.
Голые вторники
3 встречи онлайн, продолжительность одной – 90 минут. Чат на 3 недели для сопровождения процесса. "Домашки" по желанию